Сделайте 8 поворотов, удерживая каждое положение 5 секунд.
Мульяна писал(а): И таких вот пингвинчиков тоже надо! На территории поселка работал Тейский рудник, работники которого бастовали в 2016 году. Вес берите минимальный, так как тренировка высокой интенсивности.
